Muitas pessoas procuram ter hábitos de vida mais saudáveis, incluindo uma alimentação mais equilibrada. Como alternativa, tem sido cada vez maior a procura de opções veganas e vegetarianas. Mas onde encontrar a melhor comida vegetariana em Portugal e aproveitar sabores únicos?
Os restaurantes vegetarianos estão presentes em diferentes regiões do país e oferecem diferentes pratos com apenas ingredientes vegetais. Hoje, já existem opções vegetarianas para diversas receitas, incluindo os famosos hambúrgueres.
Em vez de serem utilizadas proteínas de origem animal na produção dos hambúrgueres, estes são feitos com vegetais, leguminosas, cereais, sementes, ervas aromáticas, especiarias e até frutas. É uma escolha saudável e sem ingredientes de origem animal. Encontras esta e outras opções na Cheeky Leeks. Vê!
Cheeky Leeks é o novo conceito de fast food vegetariano em Portugal!
És apaixonado por hambúrgueres, mas queres fugir às opções banais que além de não serem saudáveis, não apresentam valor nutritivo equilibrado? A Cheeky Leeks é a opção saudável que faltava no teu quotidiano. Somos especialistas na produção de deliciosos hambúrgueres vegetarianos.
Acreditamos na possibilidade de fazer receitas saudáveis, artesanais e nutritivas, sem afetar o sabor e a experiência degustativa. E o melhor: podes escolher entre comer no conforto da nossa loja, ou, encomendar hambúrgueres fresquinhos que podes receber em tua casa, com embalagens e pacotes sustentáveis, através das plataformas de delivery.
Produção 100% artesanal e vegetariana
A alimentação vegetariana é cada vez mais procurada por toda a população. As pessoas procuram comer mais vegetais, e reduzir, ou até eliminar, a proteína animal. No entanto, para algumas pessoas é difícil deixar de parte a suculência e o sabor das carnes.
Contudo, sabemos como a produção animal e industrial, além de ser cruel para os animais, prejudica gravemente o meio ambiente e a saúde pública. No entanto, já existem algumas empresas com consciência da gravidade desta situação, e estão no caminho de mudança necessária e urgente.
Então, desenvolvemos receitas com ingredientes e produtos de origem vegetal. Desta forma, oferecemos hambúrgueres artesanais feitos com vegetais, leguminosas, cereais, sementes, ervas aromáticas e especiarias. Além disso, também temos acompanhamentos saudáveis que te vão deixar com água na boca.
No nosso menu, os clientes encontram não só as deliciosas e tradicionais batatas fritas, mas também batata doce frita, uma opção para quem precisa de energia, mas não quer consumir alimentos de alto teor glicêmico. Temos também opção de salada para quem não quer batatas fritas.
Os nossos pães são também feitos com ingredientes de origem vegetal selecionados, tais como a farinha de batata doce. Os molhos que acompanham os pedidos são opções vegetarianas e alguns veganos. Por isso, não te preocupes na hora de consumi-los.
Na produção dos nossos produtos, evitamos a utilização de ingredientes industrializados. Oferecemos as melhores refeições para promover um estilo de vida saudável e sustentável, que proporcione um maior bem-estar.
O nosso menu é para todos!
Já pensaste em quantas vezes quiseste começar uma dieta saudável, mas não te sentiste à vontade em mudar hábitos alimentares pela falta de opções vegetarianas?
O menu da Cheeky Leeks foi elaborado a pensar em ti. Não queremos apenas fornecer alimentos para quem já é vegetariano. Pensamos também naqueles que desejam experimentar novos pratos saudáveis, mas não sabem onde encontrá-los. Existimos para todos!
Estás sem tempo para cozinhar e queres optar por um prato rico em nutrientes? O menu da Cheeky Leeks foi desenvolvido para todos os que têm uma vida agitada, mas não querem comprometer a dieta. Vê o nosso menu e faz o teu pedido!
Comida vegetariana em Portugal: um estilo de vida a seguir
Assim como já acontece em outros países, Portugal possui uma grande variedade de refeitórios, restaurantes e pastelarias vegetarianas. Além destas, existem menus nos estabelecimentos exclusivos ao vegetarianismo, bem como locais exclusivamente veganos.
Contudo, existe uma lei portuguesa instaurada em 2017 que obriga, que em cantinas e refeitórios públicos, a presença de pelo menos uma opção vegetariana no menu. A ideia era de que, com a medida, aumentasse a presença de pratos vegetarianos em Portugal.
Entretanto, uma análise divulgada em outubro de 2020 pela Associação Vegetariana Portuguesa concluiu que a adaptação à lei ainda é pouca nos estabelecimentos do país. 31% dos entrevistados disseram que as refeições oferecidas não tinham um bom equilíbrio nutricional. Lê o balanço completo!
A criação da Cheeky Leeks está focada em atender à procura do público vegetariano. Com uma preparação artesanal e sustentável, respeitamos o meio ambiente e priorizando uma alimentação saudável, através dos melhores ingredientes. Vê!
Benefícios da dieta vegetariana
A Cheeky Leeks é o local onde encontras a melhor comida vegetariana em Portugal, com a mais alta qualidade e sem descuidar no sabor. Prezamos pelos benefícios que os pratos saudáveis podem trazer para o nosso público.
Conheces todas as vantagens de ter uma dieta vegetariana? Vê abaixo!
- Alimentação rica em nutrientes
Como os nossos produtos são vegetarianos, e como os tratamos com todo o cuidado, e da forma mais natural possível, todas as vitaminas e nutrientes são preservados. Assim, o que produzimos, além de saudável, contribui de forma positiva para o funcionamento do organismo.
Geralmente, as opções industrializadas possuem outros ingredientes que acabam por desfavorecer os nutrientes presentes nos alimentos, o que leva a pratos e refeições com baixo teor nutricional, além de um maior índice calórico.
- Favorece a realização de dietas
A adaptação a uma dieta vegetariana pode contribuir na perda de peso. Devido à sua composição natural dos alimentos, o organismo acaba por funcionar melhor, uma vez que estás a consumir menos gorduras saturadas, mais vitaminas e melhores alimentos.
A comida vegetariana em Portugal evoluiu muito nos últimos anos, favorecendo a criação de opções variadas. Tens opções para o pequeno-almoço, nas restantes refeições ao longo do dia, e claro, à sobremesa!
- Diminui o desenvolvimento de doenças cardíacas
À medida que o teu corpo se vai adaptando a refeições vegetarianas, o organismo absorverá os nutrientes disponíveis. Com isso, diminuem as hipóteses do desenvolvimento de diferentes doenças, tais como, problemas cardíacos.
- Menor ingestão de açúcar e gorduras
Como dissemos há pouco, uma dieta rica em vegetais, legumes e frutas fornece vitaminas de alta qualidade ao corpo. Logo, o organismo terá um desempenho melhor e mais eficaz. Além disso, a comida vegetariana tem menor adição de açúcares e gorduras saturadas, diminuindo os riscos de outras doenças.
Como mudar hábitos alimentares?
Queres começar uma dieta vegetariana e alimentar-te de forma mais saudável? O primeiro passo é fazer uma reeducação alimentar. Para isso, conversa com um nutricionista e vê quais os alimentos de origem vegetal que te oferecem mais benefícios ao teu organismo. É de acordo com o teu estilo de vida.
Com uma boa orientação, procura encaixar vegetais, legumes e frutas nas tuas refeições, até que os alimentos de origem animal sejam totalmente substituídos. Caso assim o desejes. Se houver uma redução significativa, são muitas as vantagens, tanto para a tua saúde, como para o meio ambiente.
Geralmente, a mudança deve acontecer gradualmente. Por essa razão, aposta na disciplina, faz acompanhamento com um profissional e comece a comer comida vegetariana em Portugal.
E não te esqueças: conta com a Cheeky Leeks, o fast food saudável para o seu quotidiano para encontrar comida vegetariana em Portugal!
És vegetariano ou estás a pensar em mudar o teu estilo de alimentação? Comenta a tua experiência abaixo.
